Wyszukiwarka

 
   
 
 
  
 
 
Stok-narciarski.pl » Poradnik » Snowboard

Snowboard

Letnie zajęcia dla snowboardzistów

snowboard

Snowboard jest jednym z najwspanialszych sportów zimowych. Jednak żeby cieszyc się z jazdy bez kontuzji potrzeby jest odpowiedni trening. Pozwoli on zwiększyć waszą wytzymałość i wydolność. Co w konsekwencji zaprocentuje w zimie na stoku.Oto kilka aktywnośći fizycznych, które pomogą wam lepiej przygotować się do sezonu:1. Pracuj nad dolnym cześćiami ciała. Mięśnie i ścięgna nóg powinny być dobrze rozciągnięte. Przykładowe ćwiczenia to przysiady, które poprawiają siłę i wytrzymałość.2. Poprawiaj elastyczność ciała, ...

Czytaj całość

Dobór butów snowboardowych

snowboard

Wybór butów snowboardowych jest bardzo istotną sprawą. W końcu będziecie musicie spędzić w nich cały dzień. Muszą być wygodne, ciepłe i oczywiście nie przemakalne. To najistotniejsza część ekwipunku snowboardowego. Nie zaleca się oszczędzania na butach, lepiej wybrać trochę gorszą deskę lub wiązania. Odpowiedni rozmiar i dopasowanie do stopy:- nie należy kupować butów na "wyrost" - po prawidłowym zasznurowaniu pięta nie powinna mieć swobody ruchu i nie może podczas przeniesienia ciężaru ...

Czytaj całość

Splitboard

snowboard

Splitboard ma dość krótką historię, ale już zdobywał coraz większe grupy zwolenników wśród narciarzy i snowboardzistów. Łączy on najlepsze cechy w obu światów. Możesz wybrać się na narty albo snowboard, używając tego samego sprzętu.Podstawą Splitboarda jest oczywiście deska, która ma kształt i konstrukcje podobną do przeciętnego snowboardu. Jednak Splitboard przeznaczony jest do rozłożenia na dwie części, które stają się nartami podczas podchodzenia, a gdy jesteśmy już na górze składamy je ...

Czytaj całość

Bezpieczeństwo w snowparku

snowboard

Freestyle na snowboardzie czy nartach to nie tylko jazda po stoku. Miłośnicy mówią, iż jest to pewien rodzaj kultury, mody, stylu bycia. Za nierozłączne elementy tych dyscyplin sportu uważane są także wszelkiego rodzaju ewolucje. Dlatego każdy fan freestylu prędzej czy później trafia do snowparku. Wtedy stopień trudności idzie zdecydowanie w górę. Warto przy tym pomyśleć o swoim bezpieczeństwie. Snowboarding i narciarski freestyle same w sobie są dyscyplinami niebezpiecznymi. Duże prędkości, ...

Czytaj całość

Konkurencje snowboardowe

snowboard

Snowboarding to młoda, ale niezwykle szybko rozwijająca się dyscyplina. Świadczyć może o tym fakt, iż zaledwie po 30 latach od powstania znalazła się ona w programie igrzysk olimpijskich. W Polsce wciąż jednak niewiele osób rozumie tajniki tego sportu. Dlatego też przedstawiamy krótki wykaz najważniejszych konkurencji.Slalom gigant równoległyJest to jedyna konkurencja snowboardowa wprost przypominająca narciarstwo. Po dwóch identycznych trasach zawodnicy ścigają się parami, starając się zmieścić w wyznaczonych bramkach i zanotować przy tym jak najlepszy czas. Wygrywa ten, który w ...

Czytaj całość

Ochraniacze snowboardowe

snowboard

Snowboard zaliczany jest do ekstremalnych sportów zimowych przez co szanse na upadek wzrastają.Większość kontuzji odnoszą osoby początkujące, pomimo tego, że wykonują mniej niebezpieczne manewry niż osoby doświadczone.25 % urazów podczas pierwszych doświadczeń ze snowboardem 50 % urazów czasie pierwszego sezonu jazdy na snowboardzieAby uniknąć nie potrzebnych kontuzji, debiutanci na snowboardzie powinny zapatrzeć się w kilka narzędzi bezpieczeństwa. Oto krótka lista najbardziej potrzebnych:1. Ochraniacze nadgarstkówUrazy związane z nadgarstkami są najczęstszym powodem kontuzji ...

Czytaj całość

Dobór wiązań snowboardowych

snowboard

Dobór wiązań dla snowboardzisty ma decydujący wpływ na komfort i bezpieczeństwo jazdy. Pamiętać należy, iż w przypadku deski odpowiednia konfiguracja położenia stóp ma znacznie większe znaczenie niż w przypadku nart. Toteż należy dobierać wiązania w sposób bardzo dokładny.Szalenie istotnym elementem jest wybór materiału, z którego wykonane są wiązania. Ma to niebagatelny wpływ przede wszystkim na bezpieczeństwo jazdy. Zarówno początkujący, jak i zaawansowani snowboardziści bardzo nadwyrężają swoje wiązania. Początkujący dzięki upadkom, zaawansowani w wyniku wykonywania skomplikowanych i niebezpiecznych ewolucji.Dlatego też warto wydać ...

Czytaj całość

Snowboard a jazda na orczyku

snowboard

W ostatnich latach powstało w Polsce mnóstwo nowych wyciągów krzesełkowych. Większość snowboardzistów odetchnęła z ulgą. Jazda na „kanapie” jest nieporównywalnie prostsza od jazdy na wyciągu orczykowym. Nie oznacza to jednak, iż miłośnicy deski zmuszeni są wybierać jedynie te stacje narciarskie, w których mają do dyspozycji krzesełko. Poruszanie się przy pomocy orczyka jest prostsze niż to się wydaje.Wielu z nas często widzi na stokach snowboardzistów próbujących nieudolnie podjeżdżać pod górę przy pomocy wyciągu kotwicowego czy talerzykowego. Wywracają się, zbaczają z trasy, ...

Czytaj całość

Dobór deski snowboardowej

snowboard

Dobór odpowiedniej deski to podstawa. Wielu początkujących snowboardzistów, pod wpływem popularnej ostatnio mody, koncentruje się na wyglądzie grafiki pokrywającej sprzęt, zapominając, iż najważniejsze są jego parametry. Aby uniknąć bolesnych upadków, a co za tym idzie kontuzji i bez kłopotów cieszyć się jazdą na snowboardzie, warto dokładnie przemyśleć zakup sprzętu. Pierwsze pytanie, na które musimy sobie odpowiedzieć powinno brzmieć: „Do czego nasza nowa deska będzie nam potrzebna?” Jest to niezwykle istotne, gdyż ...

Czytaj całość
wcześniejsze
  • 1
  • 2
późniejsze

Prognoza opadów śniegu

Wybrano 0 regionów - [zmień]
    Odznacz wszystkie

Warunki narciarskie - pełen raport

Sonda

Jeździsz na narty za granicę?