Artykuły
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Na początku swojej przygody z narciarstwem lub snowboardem musimy nauczyć się jak korzystać z infrastruktury znajdującej się na stokach.W artykule postaramy się przybliżyć jak zachować się podczas wsiadania i zsiadania z wyciągu krzesełkowego.Wsiadanie: W większości ośrodków oznaczone są punkty zatrzymania przed dos...
- Kategoria: Sprzęt i akcesoria
Przedstawiamy odpowiedzi na podstawowe pytania dotyczące używania łańcuchów śnieżnych.1. Czy do doboru odpowiedniego łańcucha wystarczy podać rozmiar opony?Podstawowym kryterium doboru właściwego rozmiaru łańcucha są wymiary opony, czyli jej szerokość, wysokość, czyli tzw. stopień obniżenia i rozmiar felgi. Jednak w wi...
- Kategoria: Sprzęt i akcesoria
Chcemy przybliżyć wam odrobinę najważniejszych informacje dotyczące użytkowania bagażników dachowych (boxy) oraz łańcuchów śnieżnych.1. Jak szybko można jeździć z bagażnikiem na dachu?Generalnie, jak w każdej sytuacji na drodze – trzeba zachować zdrowy rozsądek. Wiele zależy oczywiście od ogólnych warunków drogowych. S...
- Kategoria: Sprzęt i akcesoria
Każdy z nas chciałbym mieć film z wyjazdu ja szusuje po stoku lub między drzewami. Kamery były dotąd ciężkie i nie poręczne, producenci zauważyli to dość szybko i od kilku lat możemy zauważyć coraz większą ofertę kamer HD do filmowania sportów ekstremalnych i nie tylko. Używają ich miłośnicy nart, snowboardu, surfingu...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Kilka przydatnych porad przed wyjazdem w góry na narty.Oznaczenie tras. Przed rozpoczęciem szusowania po nieznanych terenach górskich zachęcam do zaopatrzenia się w mapkę rozdawaną przy większości wyciągów i w każdym centrum informacji turystycznej.Stopień trudności tras narciarskich odzwierciedlają kolory. Najłatwiejs...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Dekalog narciarza:1. Wzgląd na inne osobyKażdy narciarz powinien zachowywać się w taki sposób, aby nie stwarzać niebezpieczeństwa ani szkody dla innej osoby.2. Panowanie nad szybkością i sposobem jazdyNarciarz powinien zjeżdżać z szybkością dostosowaną do swoich umiejętności oraz rodzaju i stanu trasy i warunków atmosf...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Wszyscy jeździmy na narty lub snowboard, aby cieszyć się słońcem, śniegiem i szusowaniem po stokach. Niestety, trzeba liczyć się z tym, że inni chcą zarobić w nie uczciwy sposób. W otoczeniu stacji narciarskich znajduje się zawsze duża ilość sprzętu sportowego pozostawionego na dłuższą czy krótszą chwilę bez opieki. A...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
O ile narciarskich tras zjazdowych w naszym kraju co niemiara, o tyle ścieżki dla miłośników biegów na nartach to wciąż rzadkość. W tym względzie wyróżniają się okolice Polany Jakuszyckiej i Szklarskiej Poręby w ogóle. Przyjrzyjmy się więc nieco bliżej temu magicznemu miejscu, które rokrocznie przyciąga coraz więcej am...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Uprawnienia Pomocnika InstruktoraPomocnik Instruktora posiada samodzielne uprawnienia szkoleniowe w licencjonowanej szkole narciarskiej po uzyskaniu pełnoletniości. Prawo do udziału w Zawodach Regionalnych Instruktorów PZN, w Ogólnopolskich Zawodach Instruktorów po kwalifikacji w Zawodach Regionalnych (w tym udział w r...
- Kategoria: Sprzęt i akcesoria
Od dobrego dobrania części stroju na narty zależy czy nasz dzień na stoku będzie udany czy też fatalny. Oto kilka wskazówek, których warto się trzymać w czasie kompletowania stroju.1.BieliznaJedna z ważniejszych elementów ubioru na stok. Od niej będzie zależał nasz komfort podczas jazdy na nartach czy snowboardzie. War...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Narciarstwo to piękny sport, ale wymagający sporej aktywności fizycznej. Ruch wiąże się z eksploatacją mięśni i ryzykiem odniesienia kontuzji. Oto kilka krótkich porad, odnośnie tego, jak radzić sobie z najbardziej typowymi urazami narciarskimi.Zmęczenie mięśniUczucie bólu, zakwasów i innych dolegliwości powysiłkowych...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Jak co roku, okres świąteczno-noworoczny to czas wzmożonego ruchu na stokach. Górskie kurorty są teraz szczególnie oblegane, a na trasach narciarskich jest ciasno. W związku z tym, jak co roku, redakcja portalu Stok-Narciarski.PL pragnie zaapelować do wszystkich narciarzy i snowboardzistów o zachowanie ostrożności i pr...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Przed wyjazdem na narty oprócz wiedzy jak jeździć powinniśmy wiedzieć jak zachowywać się na stoku i jego okolicy aby zapewnić bezpieczeństwo sobie ale również innym użytkownikom.Jednym z elementów jest prawidłowy sposób noszenia nart.Najskuteczniejszym jest noszenie sprzętu na ramieniu. Jednak nie można robić tego w sp...
- Kategoria: Sprzęt i akcesoria
Wiązania to jeden z najważniejszych elementów sprzętu narciarskiego. Do ich zadań należy połączenie butów z nartami oraz w razie wypadku wypięcie buta. Może to nas uchronić przed poważnymi konsekwencjami takimi jak np. złamanie nogi. Należy również zwrócić uwagę na odpowiednią regulację ( ile siły potrzeba do wypięc...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Czarna trasa to taka nartostrada, której stromizna wynosi ponad 29%. Poruszanie się na nartach w takich warunkach nie jest łatwe i wymaga sporo wysiłku i koncentracji. Jednakże stosując się do pewnych zasad, można bez upadku pokonać trasę czarną, nawet jeśli nasze umiejętności jazdy kształtują się na poziomie średnioza...
- Kategoria: Sprzęt i akcesoria
System Recco powstał w 1980 roku. Był odpowiedzą szwedzkich naukowców na tragiczną śmierć pod lawiną jednego z wynalazców Magnusa Granheda. System Recco opiera się na dwóch ważnych elementach : a) reflektor ( zintegrowany z odzieżą, butami, kaskiem lub innym ochraniaczem) narciarza lub snowboardzisty. Reflektor skła...
- Kategoria: Sprzęt i akcesoria
1. Detektor lawinowy tzw. pipsy ( umożliwia odnalezienie osoby pod lawiniskiem). Podstawowym warunkiem skutecznego funkcjonowania jest wyposażenie wszystkich członków zjazdu w detektory. Tylko wtedy istnieje szansa na odnalezienie przysypanych.2. Plecak z systemem ABS - plecak ze specjalnymi komorami napełnianymi spręż...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Pośród miłośników jazdy na nartach znajduje się również wielu fanów trekkingu czy wspinaczki wysokogórskiej. Wiąże się to oczywiście z szeroko rozumianą fascynacją górami, które dostarczają niezapomnianych przeżyć zarówno turystom, jak i narciarzom. W głowie owych miłośników zrodził się pomysł połączenia tych dwóch dzi...
Warunki na stokach
Aktualny raport odnośnie warunków panujących na najpopularniejszych stokach narciarskich.
Ośrodki narciarskie
Recenzje najciekawszych ośrodków narciarskich.
Snowboard
Aktuale informacje ze świata snowboardzistów.
Wokół nart
Wszystko co po nartach. Od basenów, przez kuligi zimowe, hale sportowe, po kina i dyskoteki. Informacje o zbliżających się wydarzeniach sportowych czy kulturalnych.
Archiwum
Sezon 2011/2012
Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2011/2012. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.
Sezon 2010/2011
Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2010/2011. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.