Artykuły
- Kategoria: Warunki na stokach
Ze względu na bardzo dobre warunki atmosferyczne, jeszcze przed mikołajem ruszyło sporo wyciągów. Podajemy aktualne informacje na temat tego, gdzie można już poszusować. Tym razem sezon rozpoczął się dużo wcześniej niż w ubiegłym roku. Dodatkowo prognozy dla narciarzy są optymistyczne, co oznacza, że do niżej wymienion...
- Kategoria: Sezon 2010/2011
Wszystko wskazuje na to, że zima rozgościła się w naszym kraju na dobre. Śnieg skrzypi pod butami, a mróz maluje na naszych oknach rozmaite kształty. Wszelkie prognozy przewidują, że białego puchu będzie przybywać. Na stokach narciarskich trwa intensywne naśnieżanie. Zima złośliwie znów zaskoczyła drogowców. Ale to co...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Nim wyciąg zabierze Cię na górę stoku i zaczniesz całodobowe szusowanie, trzeba zrobić rozgrzewkę. Niech wejdzie Ci to w nawyk i nigdy nie zaczynaj jazdy bez odpowiedniego przygotowania. Rozgrzewka sprawi, że poprawi Ci się krążenie, rozluźni mięśnie i sprawi, że nie będą Ci się przytrafiać urazy stawów. Dobrym pomysłe...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
„Proszek” to świeży śnieg, który jest jednocześnie suchy i świecący. Dla większości narciarzy, narciarstwo „proszkowe” powoduje niesamowite wrażenie. Jednak pociąga ono za sobą inną technikę i umiejętności od tych używanych na zwykłych stokach. Delikatny dotyk, równo rozłożony ciężar ciała na nartach, lekkie skręty i b...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Pożywienie narciarzy. Narciarstwo to tak fantastyczny sport, że człowiek mógłby spędzić na stoku wiele godzin, nawet podczas wielkich mrozów. Posiada ono wiele różnych rodzajów, ale bez względu na zainteresowania, sport ten nie utraci palmy pierwszeństwa wśród sportów zimowych. Jednakże każdy, kto czynnie uprawia narci...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Jeżeli chcesz lepiej jeździć na nartach, być w stanie zmierzyć się z różnego rodzaju terenami i cieszyć się szusowaniem znacznie dłużej, to istotne jest aby mieć skuteczny i szczegółowy program ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć zdrowe ciało, które pozwoli Ci sprostać wyzwaniom każdego stoku. Narciarstwo jest to sport...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Zsuwanie się, tak jak sama nazwa wskazuje, to przesuwanie się w dół stoku. Ta umiejętność pozwoli Ci kontrolować swoje narty i robić użytek z ich krawędzi. Jeżeli napotkasz bardzo strome zbocze i boisz się zjechać, dzięki zsuwaniu możesz to zrobić bezpiecznie. Istnieje wiele korzyści wynikających z nauki zsuwania. Po...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Nazwa ta pochodzi od znaku jaki zostawiają narty na śniegu. Ta technika polega na wychodzeniu do góry i jest podobna do normalnego chodzenia, przy tym, że narty trzeba ustawić w kształt litery V. W tej części nauczysz się techniki jodełki w prostych do zrozumienia krokach. Krok 1: Aby rozpocząć, umieść tyły nart blis...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Ten element, narciarskiego rzemiosła, pozwala na odwrócenie się o 180 stopni z nartami przypiętymi do butów, bez poruszania się w górę bądź dół stoku. Krok 1: Aby rozpocząć obrót ustaw narty równolegle i prostopadle do linii zjazdu. Kijki wbij powyżej siebie. Krok 2: Zrób wymach nartą, która jest niżej, do przodu i...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Przewróciłeś się? Dowiedz się jak najłatwiej się podnieść. Podniesienie się po upadku z nartami przypiętymi do Twoich butów, może być na początku trochę wyczerpujące. Jednakże, jak już raz poradzisz sobie z tym, to później nie sprawi Ci to żadnych trudności. Krok 1: Ustaw się w taki sposób, żeby było Ci łatwo wstać...
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Chodzenie. Spróbuj tego na płaskiej powierzchni. Jeżeli stoisz pewnie, spróbuj iść. Jest to bardzo podobne do normalnego chodzenia, z tą różnicą, że nie trzeba podnosić stóp. Wystarczy, że będziesz się ślizgać do przodu. Możesz także użyć kijków, które pomogą CI utrzymać równowagę. Upewnij się, że ruszasz przeciwną...
- Kategoria: Sprzęt i akcesoria
W trakcie chodzenia na lub po stoku, będziesz musiał nosić odpowiednio swoje narty by nie narażać innych narciarzy na niebezpieczeństwo z Twojej strony i by móc łatwo przenosić swój sprzęt. Ze sprzętem, który ciężko jest przenosić, dostanie się na stok lub powrót do domu po całym dniu jazdy, mógł by zająć sporo czasu....
- Kategoria: Leksykon narciarstwa
Nauczenie się podstaw stania na nartach jest pierwszym z ważnych kroków, które każdy początkujący musi umieć. Utoruje to drogę do łatwiejszej nauki kolejnych ćwiczeń takich jak chodzenie, odwracanie się i poruszanie się w górę stoku. Co więcej, nauczenie się dobrej postawy zminimalizuje prawdopodobieństwo upadku podcza...
- Kategoria: Zdrowie i bezpieczeństwo
Kodeks FIS jest zbiorem reguł obowiązujących na stokach całego świata, zapoznaj się z nim zanim wyruszysz na trasy. 1. Wzgląd na inne osobyKażdy narciarz powinien zachować się w taki sposób, aby nie stwarzać niebezpieczeństwa dla innej osoby i nie powodować żadnej szkody. Komentarz FIS :Narciarz odpowiedzialny jest tak...
Warunki na stokach
Aktualny raport odnośnie warunków panujących na najpopularniejszych stokach narciarskich.
Ośrodki narciarskie
Recenzje najciekawszych ośrodków narciarskich.
Snowboard
Aktuale informacje ze świata snowboardzistów.
Wokół nart
Wszystko co po nartach. Od basenów, przez kuligi zimowe, hale sportowe, po kina i dyskoteki. Informacje o zbliżających się wydarzeniach sportowych czy kulturalnych.
Archiwum
Sezon 2011/2012
Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2011/2012. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.
Sezon 2010/2011
Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2010/2011. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.