-
Narty w Czechach – gdzie jechać
Czechy to jeden z najbliższych i najchętniej wybieranych kierunków narciarskich dla mieszkańców południowej i zachodniej Polski — krótki dojazd, przystępne ceny i dobrze rozwinięta infrastruktura sprawiają, że czeskie Karkonosze i pozostałe góry regu...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Narty w Austrii – najlepsze ośrodki i ceny
Austria od lat jest jednym z najchętniej wybieranych kierunków narciarskich dla Polaków — bliski dojazd, rozbudowana infrastruktura i ośrodki na każdym poziomie zaawansowania sprawiają, że kraj ten regularnie wygrywa porównania z Francją czy Włochami...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Ośrodki narciarskie przyjazne dzieciom w Polsce
Wybór ośrodka narciarskiego na wyjazd z dzieckiem to zupełnie inna decyzja niż wybór stoku dla doświadczonego narciarza — liczy się nie tylko długość tras, ale przede wszystkim łagodne zbocza, sprawne przedszkola narciarskie, strefy zabaw na śniegu i...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak ubrać dziecko na narty – warstwy i akcesoria
Dobrze ubrane dziecko to spokojniejszy dzień na stoku dla całej rodziny — zmarznięte lub przegrzane dziecko szybko traci chęć do jazdy i zaczyna się niecierpliwić, niezależnie od tego, jak atrakcyjny jest sam stok. W tym poradniku pokazuję sprawdzoną...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Uprząż i smycz do nauki jazdy dziecka
Uprząż i smycz do nauki jazdy na nartach to jedno z tych akcesoriów, które dzielą rodziców na entuzjastów i sceptyków — jedni przysięgają, że bez niej pierwsze zjazdy byłyby znacznie trudniejsze, inni uważają, że dziecko szybciej nauczy się samodziel...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Kask i ochraniacze dla dziecka na narty
Kask ochronny to dla małego narciarza absolutna podstawa, ale sam kask nie wystarczy — upadki na nartach dotyczą całego ciała, więc coraz więcej rodziców kompletuje dla dzieci również ochraniacze na nadgarstki, kolana i kręgosłup. W tym poradniku pok...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak dobrać narty dla dziecka do wzrostu
Dobór odpowiedniej długości nart to jedna z najważniejszych decyzji przy kompletowaniu sprzętu dla małego narciarza – zbyt długie narty utrudniają naukę i obniżają poczucie bezpieczeństwa, a zbyt krótkie ograniczają stabilność przy większej prędkości...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Nauka jazdy na nartach dla dzieci – metody i zabawy
Profesjonalne szkółki narciarskie od lat wypracowały sprawdzony zestaw metod i zabaw, dzięki którym dzieci uczą się jazdy na nartach szybciej i z większą radością niż w nauce czysto technicznej. W tym artykule przedstawiam konkretne gry i ćwiczenia s...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak nauczyć dziecko jeździć na nartach
Nauczenie dziecka jazdy na nartach to proces, który wymaga cierpliwości, dobrego planu i odrobiny zabawy – znacznie bardziej niż samej techniki. W tym poradniku pokazuję krok po kroku, jak przeprowadzić dziecko od pierwszego kontaktu ze sprzętem do s...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Od ilu lat dziecko może jeździć na nartach
Rodzice często zadają sobie to pytanie już przy pierwszym śniegu: czy moje dziecko jest gotowe na narty? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, bo o gotowości dziecka decyduje nie tyle wiek w metryce, ile rozwój motoryczny, równowaga i to, czy dziecko samo...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak chronić twarz i dłonie na mrozie
Szczypiące policzki, zdrętwiałe palce i ta chwila na wyciągu krzesełkowym, gdy wiatr wydaje się przenikać przez wszystkie warstwy ubrania — z mrozem na stoku prędzej czy później mierzy się każdy narciarz. Twarz i dłonie to dwie części ciała najbardzi...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Numer ratunkowy w górach – GOPR/TOPR i 601 100 300
Ktoś w Twojej grupie skręcił nogę na zejściu z trasy poza wyciągiem, robi się ciemno, a zasięg w telefonie jest słaby. W takiej chwili nie ma czasu na szukanie w internecie, pod jaki numer zadzwonić. Ten poradnik zbiera w jednym miejscu wszystko, co ...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Apteczka na narty – co spakować
Skręcona noga, otarta pięta w bucie, ból głowy po pierwszym dniu na stoku albo zwykłe skaleczenie podczas majstrowania przy wiązaniach — drobne dolegliwości zdarzają się na nartach częściej, niż mogłoby się wydawać. Nie każdy z nich wymaga wzywania r...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Pierwsza pomoc na stoku – co robić przy wypadku
Ktoś przewraca się przed Tobą i nie wstaje. W tej chwili liczy się, czy wiesz, co robić. Wypadki na stoku zdarzają się częściej, niż nam się wydaje, a od Twojej reakcji może zależeć zdrowie, a nawet życie poszkodowanego. Dobra wiadomość jest taka, że...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Hipotermia na stoku – objawy i pierwsza pomoc
Silne dreszcze, splątanie i nieodparta senność w mroźnych górach to nie zwykłe zmęczenie — to sygnały, że organizm zaczyna zamarzać od środka. Hipotermia, czyli wychłodzenie całego ciała, jest bezpośrednim stanem zagrożenia życia, a rozwija się podst...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak rozpoznać i leczyć odmrożenia
Zdrętwiałe, białe palce po kilku godzinach na mrozie to nie tylko dyskomfort — to sygnał, że skóra i tkanki zaczynają zamarzać. Odmrożenia rozwijają się podstępnie, często bez bólu, a niewłaściwa reakcja potrafi pogłębić uszkodzenia. W tym poradniku ...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Oparzenia słoneczne i ochrona skóry na stoku
Czerwona, piekąca twarz i spuchnięte usta po dniu na stoku to nie oznaka udanego wyjazdu, lecz efekt zlekceważonego słońca. Zimą, wśród śniegu i na wysokości, promieniowanie UV bywa groźniejsze niż latem na plaży — a wielu narciarzy dowiaduje się o t...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Jak uniknąć kontuzji na nartach
Skręcone kolano potrafi zakończyć sezon w kilka sekund — i zwykle wcale nie jest dziełem przypadku. Większość narciarskich kontuzji to efekt kombinacji trzech rzeczy: braku przygotowania, błędów technicznych i zmęczenia. Dobra wiadomość jest taka, że...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Ile kalorii spala jazda na nartach
Cały dzień na stoku, zmęczenie w nogach i wilczy apetyt wieczorem — narciarstwo daje poczucie, że spaliło się mnóstwo energii. Ale ile tak naprawdę? Odpowiedź nie jest jedna: wszystko zależy od Twojej wagi, stylu jazdy i tego, jak intensywnie szusuje...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Co jeść przed i w trakcie jazdy na nartach
Nagły spadek sił po południu, drżące nogi i ta chwila, gdy nawet łatwy zjazd wydaje się ponad siły — to nie zawsze kwestia kondycji. Bardzo często to po prostu pusty bak. Narciarstwo spala mnóstwo energii, a mróz i wysiłek podkręcają zapotrzebowanie ...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego
Dobry sezon narciarski nie zaczyna się na stoku — zaczyna się kilka tygodni wcześniej, w domu i w serwisie. Sprawdzony sprzęt, przygotowane ciało, zaplanowany wyjazd i odświeżona wiedza o bezpieczeństwie sprawiają, że pierwszy dzień na nartach jest c...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Rozgrzewka przed jazdą na nartach – zestaw ćwiczeń
Wjazd na stok prosto z ciepłego auta, bez ani jednego przysiadu — tak zaczyna dzień większość narciarzy i tak właśnie dochodzi do połowy urazów. Zimne, nierozgrzane mięśnie i sztywne stawy są dużo bardziej podatne na naciągnięcia i skręcenia, a pierw...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Jak wyrobić kondycję na narty
Możesz mieć najlepszy sprzęt i dopracowaną technikę, ale jeśli po trzech zjazdach łapiesz zadyszkę, a nogi odmawiają posłuszeństwa, dzień na stoku szybko zamienia się w walkę o przetrwanie do ostatniej kolejki. Kondycja to paliwo narciarza — decyduje...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Ćwiczenia przed sezonem narciarskim – plan treningowy
Pierwszy dzień na stoku po całym roku przerwy potrafi być bolesny — nogi płoną już po trzech zjazdach, a nazajutrz schody urastają do rangi wyzwania. Nie musi tak być. Kilka tygodni rozsądnego treningu przed sezonem sprawia, że wjeżdżasz na narty moc...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak jeździć poza trasą – zasady i bezpieczeństwo
Jazda poza trasą to najczystsza forma wolności, jaką dają zimowe góry — i zarazem jedna z niewielu narciarskich aktywności, w których błąd potrafi kosztować życie. Poza ratrakowanym stokiem nie ma barierek, ratraka ani służby, która zabezpieczy zbocz...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Freeride dla początkujących – pierwsze kroki poza trasą
Puch, cisza i ślad, który zostawiasz tylko Ty — freeride potrafi uzależnić od pierwszego zjazdu poza ratrakowaną trasą. Ale zanim zjedziesz w dziewiczy śnieg, warto wiedzieć, że wolność poza trasą ma swoją cenę: brak zabezpieczeń, realne ryzyko lawin...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak rozpoznać zagrożenie lawinowe w terenie
Komunikat lawinowy czytasz w domu, przy kawie. Problem w tym, że lawina nie schodzi w domu, tylko na stoku — a tam warunki potrafią wyglądać zupełnie inaczej, niż zapowiadał poranny biuletyn. Umiejętność czytania samego terenu, własnymi oczami i usza...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Stopnie zagrożenia lawinowego – jak je czytać
Komunikat lawinowy potrafi w kilkunastu sekundach powiedzieć Ci, czy dzisiejsze wyjście w góry to spokojna wycieczka, czy loteria. Problem w tym, że większość osób patrzy wyłącznie na jedną cyfrę — stopień zagrożenia — i na tym kończy. Tymczasem sama...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Plecak lawinowy ABS – jak działa i czy warto
Plecak lawinowy z poduszką powietrzną (ABS) to jedno z najskuteczniejszych dodatkowych zabezpieczeń dla osób poruszających się zimą poza przygotowanymi trasami. W razie porwania przez lawinę pomaga utrzymać się na powierzchni, zamiast zostać głęboko ...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Detektor lawinowy, sonda i łopata – ABC ratownictwa
Detektor lawinowy, sonda i łopata — tak zwane lawinowe ABC — to trzy elementy, które w razie zejścia lawiny decydują o życiu zasypanego. Samo ich posiadanie to jednak dopiero początek: kluczowa jest znajomość procedury ratowniczej i biegłość w obsłud...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
ABC bezpieczeństwa lawinowego – podstawy
Lawiny to jedno z najpoważniejszych zagrożeń w górach zimą, które co roku zbiera śmiertelne żniwo wśród nieprzygotowanych. Każdy, kto porusza się poza przygotowanymi trasami — skiturowiec, freerider, turysta — musi znać podstawy bezpieczeństwa lawino...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Buty skiturowe – jak je dobrać
Buty to najważniejszy element zestawu skiturowego — to one najbardziej wpływają na komfort podejścia i kontrolę zjazdu, a ich dopasowanie decyduje o tym, czy tura będzie przyjemnością, czy męką. Dobrze dobrane buty grzeją, dają swobodę na podejściu i...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Wiązania skiturowe – pin-tech vs ramowe
Wiązania to jeden z kluczowych elementów zestawu skiturowego — to one pozwalają unieść piętę na podejściu i zablokować ją na zjazd, a od ich wyboru zależy waga sprzętu, komfort podchodzenia i pewność zjazdu. Najczęstszy dylemat to wybór między lekkim...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Foki do nart skiturowych – jak dobrać i konserwować
Foki to jeden z najważniejszych, a zarazem najbardziej wymagających troski elementów zestawu skiturowego. To dzięki nim można podchodzić pod górę na nartach, nie cofając się, a od ich stanu zależy skuteczność podejścia i przyjemność jazdy. Źle dobran...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak dobrać narty skiturowe i ich długość
Dobór nart skiturowych to sztuka kompromisu między lekkością na podejściu a stabilnością i przyjemnością zjazdu. Nie ma jednej idealnej narty dla każdego — właściwy wybór zależy od stylu jazdy, poziomu, wagi, terenu i warunków. W tym poradniku wyjaśn...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Sprzęt na skitury – kompletna lista
Skitury wymagają więcej sprzętu niż jakakolwiek inna forma narciarstwa — od nart, wiązań i fok, przez obowiązkowe wyposażenie lawinowe, po drobiazgi, które w górach potrafią uratować wyjście. Dobrze skompletowany, przemyślany zestaw to nie tylko komf...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Skitury dla początkujących – jak zacząć
Skitury to jedna z najpiękniejszych form zimowej aktywności — łączą wysiłek podchodzenia pod górę o własnych siłach z frajdą zjazdu po dziewiczym śniegu, z dala od wyciągów i tłumów. To jednak także sport wymagający, w którym bezpieczeństwo, zwłaszcz...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Narty biegowe dla dzieci – jak wybrać i nauczyć
Narciarstwo biegowe to jeden z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sposobów, by pokazać dziecku radość z zimowej aktywności. Nie wymaga stromych stoków ani wyciągów, jest bezpieczne i łagodne dla stawów, a przy dobrym podejściu zamienia się w świetną...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Gdzie na biegówki w Polsce – najlepsze trasy
Narciarstwo biegowe zyskuje w Polsce coraz więcej zwolenników, a wraz z nim przybywa przygotowanych, ratrakowanych tras. Od słynnych Jakuszyc, przez beskidzką Kubalonkę i tatrzańskie doliny, po urokliwe pętle na Kaszubach — jest w czym wybierać, niez...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Buty i kije do nart biegowych – jak dobrać
Wybierając sprzęt do narciarstwa biegowego, wiele osób skupia się na nartach, a buty i kije traktuje po macoszemu. To błąd, bo to właśnie one w dużej mierze decydują o komforcie i skuteczności jazdy. Źle dobrane buty odbierają kontrolę i marzną, a ni...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Smarowanie nart biegowych – smary i klister
Smarowanie nart biegowych brzmi groźnie, ale w rzeczywistości to logiczny proces, który wystarczy raz zrozumieć. Sekret tkwi w tym, że narta klasyczna ma dwie różne strefy o zupełnie odmiennych zadaniach: jedna ma się ślizgać, druga trzymać. Do każde...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Styl klasyczny a łyżwowy – różnice w biegówkach
Klasyk czy łyżwa — to odwieczny dylemat każdego, kto zaczyna przygodę z narciarstwem biegowym. Oba style pozwalają cieszyć się zimowym ruchem na nartach, ale różnią się niemal wszystkim: techniką, sprzętem, wymaganą kondycją, a nawet rodzajem tras, p...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Jak dobrać narty biegowe do wzrostu i wagi
Dobrze dobrane narty biegowe to podstawa przyjemnej i skutecznej jazdy, a źle dobrane potrafią zamienić spokojny wypad w mozolną walkę ze sprzętem. Wbrew pozorom decyduje tu nie tylko wzrost — w narciarstwie biegowym równie ważna, a często ważniejsza...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Narciarstwo biegowe dla początkujących – jak zacząć
Narciarstwo biegowe to jeden z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sposobów spędzania zimy — angażuje całe ciało, pozwala obcować z naturą i nie wymaga drogich karnetów ani stromych stoków. Wbrew pozorom próg wejścia jest niski, a pierwszy wyjazd moż...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Snowboard czy narty – co łatwiejsze dla początkującego
To jeden z najczęstszych dylematów przed pierwszym zimowym wyjazdem: zacząć od nart czy od snowboardu? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, bo każda z tych dyscyplin ma inną krzywą nauki i inaczej rozkłada trudności w czasie. W tym poradniku wyważenie po...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak dbać o deskę snowboardową – konserwacja
Deska snowboardowa to inwestycja na wiele sezonów, ale tylko wtedy, gdy jej nie zaniedbasz. Regularna konserwacja — smarowanie ślizgu, dbanie o krawędzie, suszenie i właściwe przechowywanie — sprawia, że deska lepiej jeździ, dłużej służy i nie zawodz...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak dobrać buty snowboardowe
Buty to najważniejszy, a zarazem najczęściej niedoceniany element snowboardowego zestawu. To one przenoszą każdy ruch Twojej nogi na deskę, decydują o komforcie całego dnia na stoku i mają większy wpływ na jazdę niż sama deska. Źle dobrane buty potra...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Jak ustawić wiązania snowboardowe – kąty i stance
Dobrze ustawione wiązania potrafią zamienić męczącą, niewygodną jazdę w przyjemność, a źle dobrane — skutecznie zniechęcić do snowboardu już pierwszego dnia. Kąty, szerokość rozstawu, ustawienie highbacków i napięcie pasków to parametry, które razem ...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Twardość deski snowboardowej – flex i jego znaczenie
Flex, czyli twardość deski snowboardowej, to jeden z tych parametrów, które brzmią technicznie, a w praktyce decydują o tym, jak deska zachowa się pod Twoimi nogami. Zbyt sztywna deska w rękach początkującego męczy i karze za każdy błąd, zbyt miękka ...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Deska snowboardowa dla początkujących – jak wybrać
Pierwsza własna deska snowboardowa potrafi przesądzić o tym, czy pokochasz ten sport, czy zniechęcisz się już po kilku zjazdach. Dla początkującego liczy się nie najdroższy model z najwyższej półki, lecz sprzęt wyrozumiały, łatwy w prowadzeniu i dobr...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak dobrać deskę snowboardową do wzrostu i wagi
Długość deski dobiera się do wzrostu i wagi — dla początkujących zwykle w okolice brody, dla stylu zależnie od preferencji.
Wybór odpowiedniej deski snowboardowej potrafi przytłoczyć: dziesiątki modeli, różne długości, szerokości, style i tajemn...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Pierwszy raz na snowboardzie – poradnik
Realistyczne oczekiwania i dobre nastawienie to podstawa udanego debiutu na desce.
Pierwszy raz na snowboardzie to niezapomniane przeżycie — mieszanka ekscytacji, adrenaliny i, bądźmy szczerzy, sporej liczby upadków. Wiele osób podchodzi do nieg...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak wsiąść na wyciąg orczykowy na snowboardzie
Jazda orczykiem na desce: tylna noga na padzie antypoślizgowym, przednia w wiązaniu, orczyk oparty o udo lub pośladek.
Dla początkującego snowboardzisty wyciąg orczykowy bywa większym wyzwaniem niż sama jazda. Jazda bokiem na desce, z tylną nogą...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Goofy czy regular – jak ustalić nogę wiodącą
Ustawienie nogi wiodącej to jedna z pierwszych decyzji, którą trzeba podjąć przed pierwszą jazdą na desce.
Zanim staniesz na snowboardzie, musisz podjąć jedną z pierwszych i najważniejszych decyzji: którą nogą jechać z przodu. Wybór między posta...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak wstać na snowboardzie po upadku
Podstawa wstawania: ustaw deskę w poprzek stoku, zaprzyj się o krawędź i przenieś ciężar nad deskę.
Brzmi banalnie, a bywa zaskakująco trudne: wstawanie po upadku to jedna z pierwszych rzeczy, które męczą początkującego snowboardzistę. Obie nogi...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak skręcać na snowboardzie – frontside i backside
Skręt na desce opiera się na zmianie krawędzi, przeniesieniu ciężaru na nogę przednią i rotacji ciała.
Skręcanie to moment, w którym snowboard przestaje być serią zsuwów, a staje się prawdziwą, płynną jazdą. To także etap, na którym utyka wielu ...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
-
Jak hamować na snowboardzie
Hamowanie na krawędzi piętowej (backside): deska w poprzek stoku, mocny nacisk pięt, ugięte kolana.
Umiejętność pewnego zatrzymania się to najważniejsza rzecz, jakiej uczy się początkujący snowboardzista — ważniejsza niż jakikolwiek efektowny sk...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Nauka jazdy na snowboardzie – od czego zacząć
Deska, wiązania, buty, kask, gogle i ochraniacze nadgarstków — podstawowy zestaw na pierwszy dzień nauki.
Postanowiłeś spróbować snowboardu, ale nie bardzo wiesz, jak się do tego zabrać? To zupełnie naturalne — przed pierwszym wyjazdem pojawia s...
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
-
Jak jeździć na snowboardzie dla początkujących
Podstawa jazdy na desce to praca krawędziami — przednią (frontside) i tylną (backside).
Snowboard rządzi się zupełnie inną logiką niż narty: obie stopy przypięte są do jednej deski, jedziesz bokiem, a całą kontrolę sprawujesz dwiema krawędziami....
Post jest w trakcie moderacji
Rzecz została pomyślnie opublikowana w strumieniu. Teraz będzie też widoczna.
