3 warstwy oddzieży na stok

Od dobrego dobrania części stroju na narty zależy czy nasz dzień na stoku będzie udany czy też fatalny. Oto kilka wskazówek, których warto się trzymać w czasie kompletowania stroju.1.BieliznaJedna z ważniejszych elementów ubioru na stok. Od niej będzie zależał nasz komfort podczas jazdy na nartach czy snowboardzie. War...

Czytaj więcej

Dolegliwości po jeździe na nartach

Narciarstwo to piękny sport, ale wymagający sporej aktywności fizycznej. Ruch wiąże się z eksploatacją mięśni i ryzykiem odniesienia kontuzji. Oto kilka krótkich porad, odnośnie tego, jak radzić sobie z najbardziej typowymi urazami narciarskimi.Zmęczenie mięśniUczucie bólu, zakwasów i innych dolegliwości powysiłkowych...

Czytaj więcej

Bezpiecznie podczas świątecznego wypadu na narty

Jak co roku, okres świąteczno-noworoczny to czas wzmożonego ruchu na stokach. Górskie kurorty są teraz szczególnie oblegane, a na trasach narciarskich jest ciasno. W związku z tym, jak co roku, redakcja portalu Stok-Narciarski.PL pragnie zaapelować do wszystkich narciarzy i snowboardzistów o zachowanie ostrożności i pr...

Czytaj więcej

Jak nosić narty?

Przed wyjazdem na narty oprócz wiedzy jak jeździć powinniśmy wiedzieć jak zachowywać się na stoku i jego okolicy aby zapewnić bezpieczeństwo sobie ale również innym użytkownikom.Jednym z elementów jest prawidłowy sposób noszenia nart.Najskuteczniejszym jest noszenie sprzętu na ramieniu. Jednak nie można robić tego w sp...

Czytaj więcej

Jak wybrać wiązania narciarskie?

Wiązania to jeden z najważniejszych elementów sprzętu narciarskiego. Do ich zadań należy połączenie butów z nartami oraz w razie wypadku wypięcie buta. Może to nas uchronić przed poważnymi konsekwencjami takimi jak np. złamanie nogi. Należy również zwrócić uwagę na odpowiednią regulację ( ile siły potrzeba do wypięc...

Czytaj więcej

Jak zjechać z czarnej trasy?

Czarna trasa to taka nartostrada, której stromizna wynosi ponad 29%. Poruszanie się na nartach w takich warunkach nie jest łatwe i wymaga sporo wysiłku i koncentracji. Jednakże stosując się do pewnych zasad, można bez upadku pokonać trasę czarną, nawet jeśli nasze umiejętności jazdy kształtują się na poziomie średnioza...

Czytaj więcej

System RECCO

System Recco powstał w 1980 roku. Był odpowiedzą szwedzkich naukowców na tragiczną śmierć pod lawiną jednego z wynalazców Magnusa Granheda. System Recco opiera się na dwóch ważnych elementach : a) reflektor ( zintegrowany z odzieżą, butami, kaskiem lub innym ochraniaczem) narciarza lub snowboardzisty. Reflektor skła...

Czytaj więcej

Podstawowy ekwipunek na wyprawę poza trasami

1. Detektor lawinowy tzw. pipsy ( umożliwia odnalezienie osoby pod lawiniskiem). Podstawowym warunkiem skutecznego funkcjonowania jest wyposażenie wszystkich członków zjazdu w detektory. Tylko wtedy istnieje szansa na odnalezienie przysypanych.2. Plecak z systemem ABS - plecak ze specjalnymi komorami napełnianymi spręż...

Czytaj więcej

Czym jest skialpinizm?

Pośród miłośników jazdy na nartach znajduje się również wielu fanów trekkingu czy wspinaczki wysokogórskiej. Wiąże się to oczywiście z szeroko rozumianą fascynacją górami, które dostarczają niezapomnianych przeżyć zarówno turystom, jak i narciarzom. W głowie owych miłośników zrodził się pomysł połączenia tych dwóch dzi...

Czytaj więcej

Kask włóż

Sezon oficjalnie został rozpoczęty w ten weekend w Białce Tatrzańskiej. Każdy już myśli o najbliższym wyjeździe w góry. Warto po raz kolejny poruszyć problem bezpieczeństwa na stoku. Według szacunkowych danych na nartach lub na snowboardzie jeździ już ponad 3 miliony Polaków. Z roku na rok miłośników obydwu dyscyplin p...

Czytaj więcej

Jak zostać instruktorem? Część 1 z 2

1 etap Demonstrator Cel - doskonalenie techniki jazdy, w tym jazdy sportowej, zapoznanie z podstawowymi zasadami poruszania się po trasach i zachowaniem bezpieczeństwa w górach, nauka przygotowania sprzętu do jazdy, "osłuchanie" z fachowym słownictwem narciarskim. Absolwenci kursu mogą być wykorzystani jako demonstrato...

Czytaj więcej

Istota freeride'u

Współcześni narciarze w większości przyzwyczajeni są do wygody. Komfortowe krzesełko wywozi na szczyt góry, z którego zjeżdżamy po gładkiej jak stół trasie. Są jednak również tacy, którym taka jazda nie sprawia wystarczającej przyjemności. Dlatego organizują eskapady poza wyznaczone trasy.Freeride to dziedzina łączącą...

Czytaj więcej

Jak wybrać rękawice narciarskie?

Dobór rękawic narciarskich to istotna kwestia w wyborze sprzętu narciarskiego. Od dobrych rękawiczek może zależeć udany dzień na stoku. Poniżej przedstawiamy kilka porad naszym zdaniem pomocnych przy zakupie rękawiczek narciarskich.1. Komfort termicznyJest to podstawowa funkcja rękawiczek. Przy wyborze konkretnego mode...

Czytaj więcej

Kobieta w ciąży a narty

Lubisz jeźdźić na nartach lub snowboardzie, ale Twój stan błogosławiony zbiegł się z zimą a Ty czekałaś cały rok na sezon szusowania. Mamy raczej niezbyt dobre wieści, będziesz musiała poczekać na następny. Postaramy się odpowiedzieć na pytania kiedy najlepiej wybrać się w góry oraz co można a czego nie powinno się rob...

Czytaj więcej

Dobór wiązań snowboardowych

  Dobór wiązań dla snowboardzisty ma decydujący wpływ na komfort i bezpieczeństwo jazdy. Pamiętać należy, iż w przypadku deski odpowiednia konfiguracja położenia stóp ma znacznie większe znaczenie niż w przypadku nart. Toteż należy dobierać wiązania w sposób bardzo dokładny. Szalenie istotnym elementem jest wybór m...

Czytaj więcej

Przygotowanie przed sezonem 2012/2013

Całe lato czekaliśmy na pierwsze opady śniegu, marzyliśmy o gładkich stokach i pięknej pogodzie. Jednak nasz wspaniały wypad na narty może pokrzyżować kontuzja. Narciarstwo jako sport urazowy wymagający od osób jeżdzących  przynajmniej minimalnego przygotowania  kondycyjnego dla bezpiecznego poruszania się po...

Czytaj więcej

Postęp techniczny w kolejach linowych

Pierwszą górską koleją linową (1908 r.) była kolej na Wetterhorn w Szwajcarii. Do późniejszego rozwoju infrastruktury walnie przyczyniła się I wojna światowa, za sprawą trwającej prawie trzy lata wysokogórskiej walki w Dolomitach. Wojujące strony, którymi  byli głównieAustriacy i Włosi, wybudowały  w  16...

Czytaj więcej

Narty sygnowane przez firmę Audi

Producent samochodów Audi od lat wspiera Puchar Świata w Narciarstwie Alpejskim oraz Niemiecki Związek Narciarski dlatego nie dziwi fakt, że przedstawili model nart sygnowany znakiem czterech pierścieni. Nie są to jednak normalne narty, ale najwyższy poziom inżynierii oraz materiałów jak przystało na firmę Audi. Za...

Czytaj więcej

Aktualny raport odnośnie warunków panujących na najpopularniejszych stokach narciarskich.

Recenzje najciekawszych ośrodków narciarskich.

Aktuale informacje ze świata snowboardzistów.

Wszystko co po nartach. Od basenów, przez kuligi zimowe, hale sportowe, po kina i dyskoteki. Informacje o zbliżających się wydarzeniach sportowych czy kulturalnych.

Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2011/2012. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.

Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2010/2011. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.