Jak chronić się przed zimnem na stokach?

Jedną z przyjemność jaką niesie ze sobą narciarstwo jest to że stajesz się częścią środowiska. Można doceniać naturę i widoki jak jesteśmy w górach. Jednak nie będziemy w stanie całkowicie się cieszyć z uroków narciarstwa kiedy będzie nam po prostu zimno. Jeśli uważasz, że utrzymanie komfortowej temperatury na stoku je...

Czytaj więcej

Jak korzystać z wyciągu krzesełkowego?

Na początku swojej przygody z narciarstwem lub snowboardem musimy nauczyć się jak korzystać z infrastruktury znajdującej się na stokach.W artykule postaramy się przybliżyć jak zachować się podczas wsiadania i zsiadania z wyciągu krzesełkowego.Wsiadanie: W większości ośrodków oznaczone są punkty zatrzymania przed dos...

Czytaj więcej

Łańcuchy śnieżne co powinieneś wiedzieć

Przedstawiamy odpowiedzi na podstawowe pytania dotyczące używania łańcuchów śnieżnych.1. Czy do doboru odpowiedniego łańcucha wystarczy podać rozmiar opony?Podstawowym kryterium doboru właściwego rozmiaru łańcucha są wymiary opony, czyli jej szerokość, wysokość, czyli tzw. stopień obniżenia i rozmiar felgi. Jednak w wi...

Czytaj więcej

Bagażniki na narty - kompendium wiedzy

Chcemy przybliżyć wam odrobinę najważniejszych informacje dotyczące użytkowania bagażników dachowych (boxy) oraz łańcuchów śnieżnych.1. Jak szybko można jeździć z bagażnikiem na dachu?Generalnie, jak w każdej sytuacji na drodze – trzeba zachować zdrowy rozsądek. Wiele zależy oczywiście od ogólnych warunków drogowych. S...

Czytaj więcej

Kamery do zadań specjalnych

Każdy z nas chciałbym mieć film z wyjazdu ja szusuje po stoku lub między drzewami. Kamery były dotąd ciężkie i nie poręczne, producenci zauważyli to dość szybko i od kilku lat możemy zauważyć coraz większą ofertę kamer HD do filmowania sportów ekstremalnych i nie tylko. Używają ich miłośnicy nart, snowboardu, surfingu...

Czytaj więcej

Podstawowe rady przed wyjazdem na narty

Kilka przydatnych porad przed wyjazdem w góry na narty.Oznaczenie tras. Przed rozpoczęciem szusowania po nieznanych terenach górskich zachęcam do zaopatrzenia się w mapkę rozdawaną przy większości wyciągów i w każdym centrum informacji turystycznej.Stopień trudności tras narciarskich odzwierciedlają kolory. Najłatwiejs...

Czytaj więcej

Dekalog narciarza

Dekalog narciarza:1. Wzgląd na inne osobyKażdy narciarz powinien zachowywać się w taki sposób, aby nie stwarzać niebezpieczeństwa ani szkody dla innej osoby.2. Panowanie nad szybkością i sposobem jazdyNarciarz powinien zjeżdżać z szybkością dostosowaną do swoich umiejętności oraz rodzaju i stanu trasy i warunków atmosf...

Czytaj więcej

Jak zabezpieczyć się przed kradzieżą sprzętu na stoku?

Wszyscy jeździmy na narty lub snowboard, aby cieszyć się słońcem, śniegiem i szusowaniem po stokach. Niestety, trzeba liczyć się z tym, że inni chcą zarobić w nie uczciwy sposób. W otoczeniu stacji narciarskich znajduje się zawsze duża ilość sprzętu sportowego pozostawionego na dłuższą czy krótszą chwilę bez opieki. A...

Czytaj więcej

Narciarstwo biegowe na Polanie Jakuszyckiej

O ile narciarskich tras zjazdowych w naszym kraju co niemiara, o tyle ścieżki dla miłośników biegów na nartach to wciąż rzadkość. W tym względzie wyróżniają się okolice Polany Jakuszyckiej i Szklarskiej Poręby w ogóle. Przyjrzyjmy się więc nieco bliżej temu magicznemu miejscu, które rokrocznie przyciąga coraz więcej am...

Czytaj więcej

Jak zostać instruktorem? Część 2 z 2

Uprawnienia Pomocnika InstruktoraPomocnik Instruktora posiada samodzielne uprawnienia szkoleniowe w licencjonowanej szkole narciarskiej po uzyskaniu pełnoletniości. Prawo do udziału w Zawodach Regionalnych Instruktorów PZN, w Ogólnopolskich Zawodach Instruktorów po kwalifikacji w Zawodach Regionalnych (w tym udział w r...

Czytaj więcej

3 warstwy oddzieży na stok

Od dobrego dobrania części stroju na narty zależy czy nasz dzień na stoku będzie udany czy też fatalny. Oto kilka wskazówek, których warto się trzymać w czasie kompletowania stroju.1.BieliznaJedna z ważniejszych elementów ubioru na stok. Od niej będzie zależał nasz komfort podczas jazdy na nartach czy snowboardzie. War...

Czytaj więcej

Dolegliwości po jeździe na nartach

Narciarstwo to piękny sport, ale wymagający sporej aktywności fizycznej. Ruch wiąże się z eksploatacją mięśni i ryzykiem odniesienia kontuzji. Oto kilka krótkich porad, odnośnie tego, jak radzić sobie z najbardziej typowymi urazami narciarskimi.Zmęczenie mięśniUczucie bólu, zakwasów i innych dolegliwości powysiłkowych...

Czytaj więcej

Bezpiecznie podczas świątecznego wypadu na narty

Jak co roku, okres świąteczno-noworoczny to czas wzmożonego ruchu na stokach. Górskie kurorty są teraz szczególnie oblegane, a na trasach narciarskich jest ciasno. W związku z tym, jak co roku, redakcja portalu Stok-Narciarski.PL pragnie zaapelować do wszystkich narciarzy i snowboardzistów o zachowanie ostrożności i pr...

Czytaj więcej

Jak nosić narty?

Przed wyjazdem na narty oprócz wiedzy jak jeździć powinniśmy wiedzieć jak zachowywać się na stoku i jego okolicy aby zapewnić bezpieczeństwo sobie ale również innym użytkownikom.Jednym z elementów jest prawidłowy sposób noszenia nart.Najskuteczniejszym jest noszenie sprzętu na ramieniu. Jednak nie można robić tego w sp...

Czytaj więcej

Jak wybrać wiązania narciarskie?

Wiązania to jeden z najważniejszych elementów sprzętu narciarskiego. Do ich zadań należy połączenie butów z nartami oraz w razie wypadku wypięcie buta. Może to nas uchronić przed poważnymi konsekwencjami takimi jak np. złamanie nogi. Należy również zwrócić uwagę na odpowiednią regulację ( ile siły potrzeba do wypięc...

Czytaj więcej

Jak zjechać z czarnej trasy?

Czarna trasa to taka nartostrada, której stromizna wynosi ponad 29%. Poruszanie się na nartach w takich warunkach nie jest łatwe i wymaga sporo wysiłku i koncentracji. Jednakże stosując się do pewnych zasad, można bez upadku pokonać trasę czarną, nawet jeśli nasze umiejętności jazdy kształtują się na poziomie średnioza...

Czytaj więcej

System RECCO

System Recco powstał w 1980 roku. Był odpowiedzą szwedzkich naukowców na tragiczną śmierć pod lawiną jednego z wynalazców Magnusa Granheda. System Recco opiera się na dwóch ważnych elementach : a) reflektor ( zintegrowany z odzieżą, butami, kaskiem lub innym ochraniaczem) narciarza lub snowboardzisty. Reflektor skła...

Czytaj więcej

Podstawowy ekwipunek na wyprawę poza trasami

1. Detektor lawinowy tzw. pipsy ( umożliwia odnalezienie osoby pod lawiniskiem). Podstawowym warunkiem skutecznego funkcjonowania jest wyposażenie wszystkich członków zjazdu w detektory. Tylko wtedy istnieje szansa na odnalezienie przysypanych.2. Plecak z systemem ABS - plecak ze specjalnymi komorami napełnianymi spręż...

Czytaj więcej

Aktualny raport odnośnie warunków panujących na najpopularniejszych stokach narciarskich.

Recenzje najciekawszych ośrodków narciarskich.

Aktuale informacje ze świata snowboardzistów.

Wszystko co po nartach. Od basenów, przez kuligi zimowe, hale sportowe, po kina i dyskoteki. Informacje o zbliżających się wydarzeniach sportowych czy kulturalnych.

Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2011/2012. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.

Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2010/2011. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.