Czapka zimowa

Podczas uprawiania sportów zimowych większość ciepła nasz organizm traci przez głowę. Dlatego podczas wyjazdu na stok należy chronić głowę przed zimnem. Kask ochroni nas od urazów mechanicznych ale nie uchroni od utraty ciepła.Dlatego przed wyjazdem należy zapatrzeć się w dobra czapkę zimową. Czapki wykonane dla miłośn...

Czytaj więcej

Jak korzystać z koleji gondolowej?

Wiele z dużych ośrodków narciarskich oferuje swoim klientom kolej gondolową jako możliwość dostania się na szczyt. Inaczej niż w pozostałych rodzajów wyciągów aby poruszać się gondolą należny ściągnąć sprzęt narciarski. 1. Złóż narty z sobą i przygotuj się na peronie przeznaczonym do wsiadania ( większość ośrodków na d...

Czytaj więcej

Zerwanie więzadeł stawu kolanowego

Jazda na nartach to nie tylko przyjemność, ale i wysiłek fizyczny. Przy wykonywaniu skrętów i innych manewrów nasze kończyny są narażone na urazy mechaniczne, które mogą skutecznie uniemożliwić jazdę. Jedną z najczęstszych narciarskich kontuzji (poza stłuczeniami będącymi efektem upadku) jest zerwanie więzadeł stawu ko...

Czytaj więcej

Upadek na nartach

Narty to sport kontuzjogenny, więc ryzyko upadku towarzyszy nam podczas każdego zjazdu. Jedną z podstawowych rzeczy, które narciarz powinien opanować na samym początku swojej przygody z dwiema deskami jest sztuka upadania. Oto kilka aspektów o których każdy z nas musi pamiętać: 1. Upadek jest szybki. Siła grawitac...

Czytaj więcej

Dobór butów snowboardowych

Wybór butów snowboardowych jest bardzo istotną sprawą. W końcu będziecie musicie spędzić w nich cały dzień. Muszą być wygodne, ciepłe i oczywiście nie przemakalne. To najistotniejsza część ekwipunku snowboardowego. Nie zaleca się oszczędzania na butach, lepiej wybrać trochę gorszą deskę lub wiązania. Odpowiedni rozmi...

Czytaj więcej

Snowkiting, czyli narty + latawiec

Pośród zimowych sportów ekstremalnych, które z definicji wykraczają poza to, co na co dzień oglądamy na stokach, również istnieje podział na te „mniej” i „bardziej” niebezpieczne. Zdecydowanie w tej drugiej grupie plasuje się tak zwany snowkiting. Mimo to coraz więcej amatorów tego dziwacznego sportu próbuje swoich si...

Czytaj więcej

Narty dla dzieci

Narty jako dyscyplina sportu i forma rekreacji przeznaczone są dla różnych odbiorców. Dzięki temu często na tym samym stoku na dwóch deskach jeżdżą obok siebie profesjonaliści wysokiej klasy, a także totalni amatorzy. Również dzięki temu na stokach spotkać możemy najmłodszych. Pamiętajmy jednak, że to na nas – dorosłyc...

Czytaj więcej

Jak utrzymać swoje gogle w dobrym stanie?

Każdy chce cieszyć się swoimi goglami i chronić je przed możliwymi zarysowaniami. Koszt gogli w zależności od klasy to wydatek od 100 zł do nawet 1000 zł. Od stanu gogli zależy nasze bezpieczeństwo na stoku. Twoje gogle muszą być jasne dla optymalnej wizji i pozbawione rys, które mogą zniekształcać obraz. Poniżej przed...

Czytaj więcej

Jedziesz na narty? Pomyśl o ubezpieczeniu

Narciarstwo to sport niezwykle atrakcyjny i przyjemny, ale także w dużej mierze niebezpieczny. Ponadto, nieprzyjemne historie mogą zdarzyć nie tylko w czasie jazdy, ale także w ciągu całego wyjazdy na narty – w hotelu, w karczmie czy gdziekolwiek indziej. Warto być przygotowanym na takie sytuacje. Warto wykupić ubezpie...

Czytaj więcej

Trasy narciarskie - poziom trudności

Tej zimy dociera do nas wyjątkowo dużo informacji o wypadkach na stokach narciarskich. Najczęstszymi przyczynami są nieostrożność i niedostosowanie prędkości do warunków panujących na stoku. Wielkie znaczenie ma także wybór odpowiedniej trasy. Często niedoświadczeni narciarze porywają się na bardzo trudne trasy, co moż...

Czytaj więcej

Infrastruktura narciarska w Polsce XX wiek

Początek  rozwój wszelkich form narciarstwa nastąpił dopiero w okresie międzywojennym. Uprawianie tej formy aktywności rozprzestrzeniło się na wszystkie polskie góry – od Beskidu Śląskiego, przez Tatry, po Czarnohorę. Choć w 1936 roku liczbę narciarzy w Polsce szacowano najwyżej na kilkanaście tysięcy oznaczało to...

Czytaj więcej

Splitboard

Splitboard ma dość krótką historię, ale już zdobywał coraz większe grupy zwolenników wśród narciarzy i snowboardzistów. Łączy on najlepsze cechy w obu światów. Możesz wybrać się na narty albo snowboard, używając tego samego sprzętu.Podstawą Splitboarda jest oczywiście deska, która ma kształt i konstrukcje podobną do pr...

Czytaj więcej

Buty narciarskie - jakie wybrać?

Każdy, kto choć raz miał okazję jeździć w źle dopasowanych butach narciarskich, wie jak bardzo może być to uciążliwe i w gruncie rzeczy niebezpieczne. O tym bowiem, w jaki sposób narciarz porusza się po stoku, świadczą nie tylko jego umiejętności i jakość sprzętu, ale także w dużej mierze odpowiednie dopasowanie buta....

Czytaj więcej

Narty nocą - na co uważać

Rozwój techniki i popularyzacja narciarstwa doprowadziły do tego, iż znakomita większość stoków posiada dziś sztuczne oświetlenie. Umożliwia to wyjazd na narty i deskę nawet w późnych godzinach wieczornych. Aby jednak jazda po zmroku była całkowicie bezpieczna, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach.Przede wszys...

Czytaj więcej

Jak jeździć po zatłoczonych trasach?

Kiedy ośrodki narciarskie zaczynają się wypełniać, jazda na zatłoczonej trasie może być trudna lub wręcz niebezpieczna. Sytuacja pogarsza się jeśli trasy są wąskie. Oto kilka rad, które zapewnią wam bezpieczeństwo i spokojó podczas wyjazdu na narty.1. Utrzymuj swoją prędkość pod kontrolą przez cały czas.Na zatłoczonej...

Czytaj więcej

Jazda po muldach

W dzisiejszych czasach większość stoków narciarskich jest doskonale przygotowana przez ratrak, dzięki czemu narciarz ma do dyspozycji równą, gładką powierzchnię. W tych warunkach jazda po muldach urasta do miana egzotyki, a przecież nie tak dawno należała do codzienności. Przedstawiamy kilka uwag odnośnie tego, jak zac...

Czytaj więcej

Style jazdy - narciarstwo biegowe

W narciarstwie biegowym możemy rozróżnić co najmniej 2 różne techniki jazdy. Przedstawimy dwie najpopularniejsze.Technika klasyczna - konwencjonalna technika stosowana na zawodach. Oparta jest na przekątnej kroku, później określonej jako siła napędowa tego stylu. Narty są prowadzone równoległe do siebie. Narty przeznac...

Czytaj więcej

Bezpieczeństwo w snowparku

Freestyle na snowboardzie czy nartach to nie tylko jazda po stoku. Miłośnicy mówią, iż jest to pewien rodzaj kultury, mody, stylu bycia. Za nierozłączne elementy tych dyscyplin sportu uważane są także wszelkiego rodzaju ewolucje. Dlatego każdy fan freestylu prędzej czy później trafia do snowparku. Wtedy stopień trudno...

Czytaj więcej

Aktualny raport odnośnie warunków panujących na najpopularniejszych stokach narciarskich.

Recenzje najciekawszych ośrodków narciarskich.

Aktuale informacje ze świata snowboardzistów.

Wszystko co po nartach. Od basenów, przez kuligi zimowe, hale sportowe, po kina i dyskoteki. Informacje o zbliżających się wydarzeniach sportowych czy kulturalnych.

Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2011/2012. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.

Aktualne informacje o sezonie narciarskim 2010/2011. Informacje o nowych stokach, atrakcjach dla narciarzy, nowinkach itp., ponadto aktualności ze świata biegów narciarskich i narciarstwa ekstremalnego.